Fußübungen – VIP Online-Kurs + persönliche Beratung

Drei Schritte zu gesunden Füßen in zehn Minuten täglich. Was beinhaltet der Kurs?

Basisteil:

• Videos mit 3×5 Übungen für die häufigsten Fußprobleme. Jede Übung ist auf einem Lehrvideo aus verschiedenen Blickwinkeln aufgenommen und ausführlich kommentiert. (1. Schritt=5 Übungen, 2. Schritt=5 Übungen, 3. Schritt=6×5 Übungen)
• Fotos und Beschreibungen der Übungen. Jede Übung ist professionell aus verschiedenen Blickwinkeln fotografiert und ausführlich kommentiert, einschließlich Wirkung und möglicher Ausführungsfehler.
• Übungsbegleiter „Ich fange vom Boden an". Eine detaillierte methodische und motivierende Anleitung, wie Sie das gesamte Übungsprogramm Fußübungen anwenden: womit Sie beginnen, wie und wann Sie üben, und auch warum! Insgesamt ca. 40 Seiten mit Hinweisen, Ratschlägen und Empfehlungen, die zu schnellen Ergebnissen führen.
• Tests zur Feststellung Ihres Zustands, Notizbuch. Mit einfachen Tests ermitteln Sie den wahren Zustand Ihrer Füße und bewerten auch die Haltung Ihres gesamten Körpers. Die Bewertung des Ausgangszustands Ihrer Füße bewahren Sie auf, im Notizbuch notieren Sie Veränderungen während des Übungsprogramms sowie den Zustand am Ende des Programms. Sie erhalten einen umfassenden Einblick in die Funktion und Haltung Ihres eigenen Körpers und Ihrer Füße. Alles führen Sie in häuslicher Umgebung durch Selbstuntersuchung und detaillierte Auswertung durch.
• Motivationstabellen = „Ausmalbilder", Unterlagen für Tests und Karten zum Ausdrucken. Kurze Beschreibungen der Übungen für jeden Schritt auf einer A4-Seite. „Ausmalbilder" = Motivationstabellen. E-Book mit Tests. Übungshilfe für qualitatives Training.
• Hilfsmittel für die Füße. Tipps zu verschiedenen, von mir persönlich über Jahre erprobten interessanten Hilfsmitteln für die Füße, die zur Steigerung der Wirkung des Heilungsprozesses dienen.
• Vitalisierende Fußmassage. Sie lernen eine kurze, sehr wirksame vitalisierende Massage. Sie verstärkt die Wirkung der Übungen unglaublich. Sie werden angenehm überrascht sein, welche Empfindungen Sie nach der Massage in Ihren Füßen und im ganzen Körper erleben werden.
• Persönliche Unterstützung per E-Mail. Diejenigen von Ihnen, die sich dafür anmelden, erhalten große motivierende Unterstützung per E-Mail. Die ersten 9 Wochen begleite ich Sie einmal wöchentlich beim Training, nicht nur ich, sondern auch meine „Strandmodels". Sie teilen ihre täglichen Aufzeichnungen auf dem Weg zu gesunden Füßen. Wir helfen Ihnen, Zweifel zu vertreiben, Blockaden zu beseitigen und die Motivation in Gang zu bringen.

Premium-Teil:

• Bonusübungen für alle Fußprobleme. Neun effektive Übungen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Koordination der Fußfunktion mit dem gesamten Körper.
• Erweiterung der vitalisierenden Fußmassage um 2 großartige Extras. Sie haben nicht viel Zeit, möchten sich aber täglich qualitativ um sich kümmern? Und am allerbesten kombinieren Sie beides. Kurz, schnell, effektiv! 1. Steifer Vorfuß, unbewegliche Zehen und schlechter Abdruck - das löst eine kurze Zehenmassage! 2. Schmerzende Fußsohle und steifes Fußgewölbe lockert die „stachelige" Fußselbstmassage! Und am allerbesten kombinieren Sie beides. Kurz, schnell, effektiv!
• Wie der Fuß funktioniert: „Der wunderbare Fuß" (ein wenig Anatomie) Die Bedeutung der Füße und alle Zusammenhänge, anatomischer Aufbau des Fußes: wie es innen aussieht, wie uns drei Fußgewölbe halten, richtige Fußfunktion ohne Belastung, im Stehen und beim Gehen. Sie verstehen, warum Sie so üben sollten, wie ich es empfehle, und vieles mehr...
• Fußtests in der Praxis. Tests verraten, wie stark und fest der Stand in Ruhe ist und wie der gesamte Körper bei normaler und bei anspruchsvollerer Bewegung funktioniert.
• Kinesiotaping praktisch in Anleitungsvideos. 12 Videos und 10 Techniken zur Unterstützung der Übungen, Linderung von Schmerzen und Überlastung und Beschleunigung der Regeneration.
• und das Beste zum Schluss - 10 % Rabatt auf alle Waren von Premium Barefoot. Den Rabattcode erhalten Sie beim Kauf auf unseren Seiten. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie nach der Zahlung per E-Mail.

VIP-Teil:

• Persönliche zweistündige Beratung mit Vlaďka Botlíková. Der normale Preis für eine einstündige Beratung beträgt 1.500 CZK, für beide Stunden sparen Sie also tausend Kronen.

Was sagen die Nutzer des VIP-Online-Kurses?

Videovorschau: Vitalisierende Fußmassage online (11:09)

Drei E-Books von Vlaďka Botlíková zum kostenlosen Download (vladkabotlikova.cz)

Mehr über die Fachkompetenz der Autorin (LinkedIn)

Mit dem Kauf des Online-Kurses stimme ich zu, dass ich der Autorin des Online-Kurses zur Einrichtung des Zugangs zum Kurs meine E-Mail-Adresse, meinen Vor- und Nachnamen zur Verfügung stelle. Vladana Botlíková (IČ 14900041) erklärt, dass sie den Schutz personenbezogener Daten gemäß den neuen GDPR-Standards gewährleistet hat und diese anvertrauten Daten in Übereinstimmung mit den geltenden Vorschriften aufbewahren wird.