HEIMPHYSIOPLAN Übungsprogramm für zu Hause

Wir haben für Sie detailliert beschriebene Übungssets erstellt, die Sie jederzeit und ganz selbstständig bequem zu Hause durchführen können. In der App finden Sie 14 Übungssets (ein Set enthält 10 Übungen), die sich jeden zweiten Tag abwechseln. Sie müssen sich also um nichts kümmern, die App plant alles für Sie. Die Anwendung ist primär für mobile Geräte mit den Betriebssystemen Android und iOS (Smartphone, Tablet) konzipiert. Daher empfehlen wir nicht, die App auf einen Computer herunterzuladen.

Umfassendes Übungsprogramm für zu Hause

Es handelt sich nicht um ein Kraft-Workout, sondern um ein umfassendes, funktionelles Training zur Lockerung, Dehnung und Aktivierung des gesamten Körpers in physiologischen Bewegungsmustern. Sie können es mit Ihrem bevorzugten Workout oder einem anderen Trainingsplan kombinieren. In der App finden Sie auch Videos mit Anleitungen zur korrekten Aktivierung der Bauchmuskulatur und zur richtigen Atmung.

Wie funktioniert es?

Sie laden eine einfache App herunter und nach der Anmeldung wird Ihnen Ihr Übungsplan angezeigt. Die Anwendung ist primär für mobile Geräte mit den Betriebssystemen Android und iOS (Smartphone, Tablet) konzipiert. Daher empfehlen wir nicht, die App auf einen Computer herunterzuladen. Einzelne Übungen können Sie direkt über die App mit uns besprechen.

Was macht die App besonders?

Einzigartiger Gesundheitsplan

Umfassendes und funktionelles Training für den ganzen Körper

Detaillierte Anleitung zur korrekten Aktivierung der Bauchmuskulatur

Veränderung von Bewegungsgewohnheiten

Verbesserung der Atmung

Vorbeugung von Rückenschmerzen

Lösung von Verspannungen überlasteter Muskeln

Mobilisierung steifer Gelenke

Für wen ist das Programm?

Alle, die richtig trainieren lernen möchten

Menschen mit sitzender Tätigkeit

Für alle Leistungs- und Freizeitsportler

Frauen nach der Geburt (nach vorheriger Rücksprache)

Einzigartiges vierwöchiges Gesundheitsprogramm für das Training zu Hause, entwickelt von Physiotherapeuten, mit 14 fertigen Übungssets (ein Set enthält 10 Übungen), die sich jeden zweiten Tag abwechseln. Über 70 detailliert beschriebene Übungen für ein umfassendes und funktionelles Training des gesamten Körpers.

Nach Ablauf des einmonatigen Programms kann das Programm um einen weiteren Monat
mit 50 % Rabatt verlängert werden (500 Kč/20 EUR).

*Der Zugang wird innerhalb von 1 Werktag nach Bestellbestätigung freigeschaltet.