PODCAST: Jan Nevěčný von Movement Camp: Natürliche Bewegung und die Freude daran

Podcast naBOSo Gehen, Bewegung und Gesundheit

Wie können natürliche Bewegung, ein gesunder Lebensstil und das Projekt Movement Camp euer körperliches und psychisches Wohlbefinden verbessern?

In der heutigen Podcast-Folge begrüßen wir Honza Nevěčný, Bewegungstrainer und Gründer des Projekts Movement Camp. Er widmet sich natürlicher Bewegung und inspiriert Menschen dazu, die Freude an Bewegung (wieder) zu entdecken. Honza ist leidenschaftlicher Sportler, Naturliebhaber, Fan von Kälteexposition und Barfußgehen – und er ist überzeugt, dass jede und jeder von uns das Potenzial für einen aktiven und gesunden Lebensstil in sich trägt. Im Movement Camp lernen die Teilnehmenden nicht nur etwas über Bewegung, sondern auch über Ernährung, Schlaf und weitere Aspekte der Gesundheit. Heute schauen wir gemeinsam darauf, was natürliche Bewegung eigentlich bedeutet – und wie sie unser Leben beeinflussen kann.